ストレスまとめ

ストレスチェックを簡単にする方法を知って健康な体を維持しよう!

普段過ごしていてなんとなく疲れる、体が重い、イライラするなど感じることはありませんか？ それはストレスのサイン

過眠症はストレスが原因かも?眠りの質を高める方法3選をご紹介

「しっかり夜寝たはずなのに、日中眠くてしょうがない……。」「寝すぎてしまう……。」そんなお悩みを抱えている方は

ストレスで肌荒れするなんて。美肌になりたい人は、コレをしよう!

ねこせっかく高い化粧品を買ったのに… 「ニキビがひどくて落ち込んでいる」「いろいろ気遣っているのに、なかなかキ

朝起きれないのはなんで?それってストレスのサインかも

現代は多大なストレス社会と言われています。「なんだか朝起きれない。これじゃあ仕事も行けない。どうしよう…。」と

ストレスにはどんな食べ物が効果的？体の中からストレスケアしよう

私たちの体はストレスを感じた時に、特定の栄養素を消費して身を守ろうとするということをご存じでしょうか。ストレス

ストレスが食欲を操作!!満腹なのに食べたい時や食欲不振になる理由

お腹いっぱいなのに、なんか食べたい!という時もあれば、いつもなら、お腹すく時間だけど全然食欲が出ない! そんな

ストレス解消のセルフケア試してみて!不眠にお悩みのあなたにおススメ

体は疲れてるのに頭の中が雑念だらけで眠れない、、体の不調が原因で眠れない、、などなど私たちを取り巻く現代社会で

ストレス解消も可能な眠れる音楽の秘密は周波数や楽器に隠されていた

本当に音楽聴きながら眠るだけで、本当にストレスが解消できるのでしょうか? 音楽療法という、医療の分野があります

ストレス解消系おもしろアプリ！いつでもどこでも手軽に気分転換

日々の生活の中で知らず知らずのうちに受けてしまうストレス、どうしていますか？ 特にコロナ禍で自宅で過ごす事が多

やってよかったストレス解消方法。お金をかけずにすぐできる!

休んでも疲れが取れない。集中力が続かない。なぜかイライラしてしまう。なんてことありませんか？ 最初のうちは耐え

ストレス解消グッズ、使ってない人は損してる⁉おすすめ7選ご紹介

日々の生活の中で感じているストレス、どうしてますか？ なんとかしたいけど、時間がない…と、見て見ぬふりして放置

ストレスサプリメント3種!古からの贈り物でアンチエイジングまで?

もう、今日こんなことがあってね〜落ち込んじゃったよ〜 いぬ お母さんまあまあ、そうなの？じゃあ、お茶飲みながら

ストレス発散を楽しんじゃおう！手軽にできて元気になるおすすめ13選

なんだかイライラしてしまう、、、なぜか気持ちが晴れず落ち込んでしまう、、、そんな経験ありますか？私たちは社会生

ストレス発散には運動が効果的?身体を動かして心も身体もすっきり!

ストレスは身体と心に様々な悪影響を与えます。毎日健康で楽しく過ごすために、ストレスは溜めないようにしたいですよ

効果的なストレス発散とは?一人で出来る手軽な方法10選をご紹介

仕事や家庭、様々な日常の中でストレスは発生します。ストレスって、いつの間にか溜まるので本当に辛いものですよね。

断捨離でストレス解消!シンプルな暮らしで心もスッキリさせよう

気が付くとモノって増えてて、雑然とした空間だとなんだか居心地の悪さを覚えます。しかも、身の回りのモノが多すぎる

意外とやりがち!?やってはいけないストレス解消法をご紹介!

人間関係や職場・SNSなどはもちろん、天候や気温など人はいたるところでストレスにさらされています。 そんなとき