2022/01/13

コスパ最強のEAAグロング!!そのオススメな理由を徹底解説

サプリ筋トレ

「EAAって興味あるけど、メーカーが多くてよく分からないなぁ。」というそこのアナタへ。
その気持ち、よく分かります。結局、成分は何入っているかとか生産地どこなのかとか。気になりますよね?

今回は、グロング（GronG）のEAAパウダー商品についてご紹介します。

国内製造で飲みやすい、コスパが良いなどの理由と飲むタイミングについてもご紹介しますので、ぜひご参考にしてください!!

EAAって何?

EAAとは、Essential Amino Acid。日本語で「必須アミノ酸」です。

必須アミノ酸には、以下の9種類のアミノ酸が含まれています。

▼ 必須アミノ酸

バリン　　　　　（筋肉中のたんぱく質を構成する上で重要）
ロイシン　　　　（筋肉を作ったり修復する）
イソロイシン　　（筋肉を強化したり疲労回復する）
フェニルアラニン（精神を高揚させて血圧を上げる）
トリプトファン　（精神を安定させて鎮痛作用を持つ）
ヒスチジン　　　（体内の成長を促進する効果がある）
リジン　　　　　（たんぱく質の組み立てに必要）
トレオニン　　　（成長を促進及び脂肪肝の予防効果）
メチオニン　　　（肝機能を高めたりアレルギー症状を緩和する）

いぬ

必須アミノ酸は体内でつくることが出来ないんだって!!

摂取するために、EAAグロングを検討してみようかな～

くま

参考記事はこちら

EAAグロングがオススメな理由

グロングは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味で名付けられました。

いぬ

そんなグロングがオススメな理由を徹底解説しちゃうよ

1.国内製造

グロングは、国内製造なので安心・安全・新鮮・高い品質などなど、メリットがたくさんあります。

「国内産じゃないと不安･･･。」という方も安心して飲めるね!!

くま

2.めっちゃ飲みやすい

EAAって、特有の強い香りと苦味があるものなんです。しかし、グロングは飲みやすさを追求したフレーバーが展開されています。ここで、人気フレーバーを3つご紹介しますね。

グレープ風味	少し甘めで炭酸のないファンタグレープ味です。
グリーンアップル風味	グリーンアップルジュースのようで飲みやすいです。
グレープフルーツ風味	少し甘めですが、スポーツドリンクのような飲みやすさがあります。

いぬ

他にもヨーグルト味などもあるから見てみてね♪

公式サイト動画はこちら

3.コスパ最強

EAA含有率が77%で、EAA 1gあたり9.7円です。1食あたりのコスパは約89.8円(EAAパウダーの場合)。

金額自体も、他のEAAと比べて安価なのでコスパ最強の一品です。EAA高配合で飲みやすいものを探している方、ファミリーでトレーニングしている方にオススメです。

参考動画はこちら

4.定期便でお買い得

定期便には2つも大きなメリットがあります!!

定期便だと通常価格の15%OFFで購入可能!!
契約期間の縛りはなくていつでも解約可能!!

お届けサイクルは、1か月ごと・2か月ごと・3か月ごとで選べます。これなら、買い忘れることもなく安心して継続出来ますね。

詳細はこちら

公式オンラインショップが一番オススメ」である理由

公式サイトで15％OFFで買えるってすごいお得だね!

くま

EAAグロングは2種類

EAAグロングには、2種類あります。安価な「EAAパウダー」と成分が十分な「COMPLETE EAAパウダー」があります。その違いを表にまとめてみました!!

種類	成分	フレーバー	内容量	金額(税抜)
EAAパウダー	必須アミノ酸8種 (ヒスチジンなし) ＋非必須アミノ酸2種（グリシン、アスパラギン酸）	・グリーンアップル・グレープ・グレープフルーツ・マンゴー・レモン・ヨーグルト・オレンジ	500g 1kg	¥3,780 ¥6,480
COMPLETE EAAパウダー	必須アミノ酸9種	・エナジードリンク・アップル・パイナップル・ピンクグレープフルーツ・マンゴーピーチ・レモンライム・ノンフレーバー	500g 1kg	¥4,380 ¥7,480

非必須アミノ酸
グリシン：エビやホタテなどに含まれており、睡眠の質を高めてくれる。
アスパラギン酸：アスパラガスに含まれており、乳酸の分解を促進し疲労回復を助ける。

いぬ

2つの違いは、成分・フレーバー・金額だね!

成分で言えば、COMPLETE EAAパウダーのほうが筋トレに効果的だね!

くま

EAAグロングの効果

「EAAパウダー」と「COMPLETE EAAパウダー」それぞれの効果をご紹介します。

種類	効果
EAAパウダー	疲労回復と睡眠の質を高める効果
COMPLETE EAAパウダー	脂肪燃焼、食欲抑制の効果

EAAパウダーに含まれていないヒスチジンは、脂肪燃焼と食欲抑制に効果があります。

参考動画はこちら

EAAグロング摂取量（目安）

付属のスプーンで山盛り1杯（約10g）を目安に、水またはお好みのドリンク350～450mlに溶かす。

EAAは吸収が早い為、飲みすぎると下痢になってしまう可能性あります。

参考記事はこちら

飲むタイミング

起床後

睡眠中は栄養補給が出来ない状態なので、起床後は血中アミノ酸濃度が下がっています。

血中アミノ酸濃度が下がったままだと、筋肉が分解されてしまうんです……!!

だからこそ、起床後すぐにEAAマイプロテインを摂取して血中アミノ酸濃度を回復させましょう。EAAは吸収速度が早いので、血中アミノ酸濃度を上昇させて筋肉の分解を抑える効果が期待出来ます。

トレーニング前・中・後

トレーニングを始める30分前に飲むと良いでしょう。EAAがすぐに吸収され、トレーニングのパフォーマンスにも繋がります。

1時間以上のトレーニングをする場合は、トレーニング中にもEAAを摂取しましょう。
水分補給にもなるため、ワークアウトドリンクして取り入れることがオススメです。

トレーニング後は、体内のアミノ酸が不足して疲労感が残りやすくなるので、最後にも忘れずにEAAを摂取しましょう。

参考記事はこちら

まとめ

EAAとは、必須アミノ酸
グロングは国内製造、豊富なフレーバー、コスパ最強、定期便でお買い得
「EAAパウダー」と「COMPLETE EAAパウダー」の2種類アリ
EAAパウダーの効果は、疲労回復と睡眠の質を高める
COMPLETE EAAパウダーの効果は、脂肪燃焼、食欲抑制
飲むタイミングは起床後、トレーニング前・中・後

今回は、EAAグロングついてご紹介しました。

安価な「EAAパウダー」と成分が十分な「COMPLETE EAAパウダー」の2種類あるので、この機会にぜひご検討ください!!

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