シリカはサプリからの摂取が効果的⁉︎美容&健康にも最強なシリカをご紹介
最近肌のハリもツヤもなくなったな〜。。。
いつの間にか髪もパサパサ、爪も割れやすくなったし、自分ボロボロだな、と感じることはないですか？
私は若い頃はもっと肌はピチピチしてたな〜とか、髪の毛ももっと艶があったな〜としみじみ感じることが多々あります(笑)
今回はそんな美容と健康のお悩みを解消してくれる素敵なサプリメント〝シリカ(ケイ素)〟についてご紹介していきます。
もくじ
シリカとは
シリカと聞いてピンと来る方は少ないですよね。
知ってる方はなかなかの美容や健康好きな方でしょう。
サプリメントの代表といえば、ビタミン類だったり、鉄分やコラーゲン等ですよね。
ですが、シリカは私たちの体の中にも多く存在しているのです。それはお肌や髪の毛、血管や細胞など、体のあらゆる部分に存在しており、その中でも皮膚には多くのシリカが含まれているようです。
そんな意外と知らない方が多い、シリカ(ケイ素)について知られざる美容と健康への効果についてご紹介していきます。
《悲報》シリカは体内で作れない⁉︎
それに加え、血管や骨、爪、コラーゲンの再生・構築・補強維持などの組織を形成する為のとても重要な役割を担っています。
コラーゲン等は体内で作られるって聞いたことあるけど、シリカもそうなの？
残念ながらシリカは体内で生成されないのです。
年齢と共に減少していき、４０代以降にはほとんど失われてしまうと言われています。
シリカが不足してしまうと、身体のあらゆる臓器や組織に悪影響を及ぼし、美容や健康へのトラブルを招く恐れがあります。
そうなると食事から取るしかない！と誰もが思いますよね。
ですが、シリカを普段の食事から必要量を摂取することも難しいと言われています。
毎日手軽に摂取できるケイ素配合のシリカウォーターやサプリメントがとても人気なのです。
食事で摂ることが難しい場合はサプリメントに頼るのが1番なのです！
美容も健康もシリカパワーで解消
人生１００年時代とも言われるこのご時世、どうせなら病気なんてせずに健康にそして、いつまで綺麗で若々しくいたい！誰もがそう思うことではないでしょうか？
そんな長い人生を共にしていきたいのがシリカなのです！
それではシリカの魅力をたくさんご紹介していきます♪
シリカの魅力♦︎健康♦︎
- ダイエット効果に期待大
- 便秘の解消
- 冷え性からの解放
- 抜け毛が減り髪にコシが出て切れ毛知らず
- 爪が割れにくく強くて丈夫な爪へ
- 歯が白くなる
1.シリカのデトックスパワーは最強です！
むくみ解消、脂肪燃焼、油排出のデトックス効果でダイエットのお供には必須です！
2.シリカは腸内に溜まった老廃物を体外に排出させる作用があり、腸内環境を整えてくれます。
3.末端の細胞までしっかり栄養素が運ばれ、新陳代謝が活発になり基礎体温も上がることで冷え症の改善へ
4.毛細血管の血流が良くなり、毛穴までしっかりと栄養が届くことで抜け毛の減少に、また髪や毛根の新陳代謝も活性化され髪の毛のコシも出て切れ毛知らずの髪の毛へ。
5.シリカは爪を構成する細胞の結合組織を強化してくれるので爪が強化され割れにくくなったり、二枚爪の予防にも最適！
6.シリカが着色汚れを吸着してくれるので、歯が白くなり、口臭の予防にもなります。
シリカの魅力♦︎美容♦︎
- 肌のハリや弾力アップでモチモチ肌へ
- くすみ解消で顔色が良くなる
- にきびや吹き出物のお悩みとさよなら
- シミ・シワが気にならなくなる
1.肌の潤い成分コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の美容に欠かせない３大要素を結びつける働きがあり、弾力性のある真皮が作られ、ハリと潤いのある肌になります。
2.体のすみずみまで酸素や栄養が運ばれ、血流も良くなるので肌のくすみも解消されます。
3.シリカを摂取することで食物繊維の働きを強化でき、腸内環境の改善が促されます。
その為、免疫力が上がり、炎症を抑えてくれる作用があります。
4.肌の新陳代謝が正常になり、メラニン色素の排出が促されることでシミが薄くなり、色素沈着がしにくくなります。また、コラーゲンがヒアルロン酸と結びつくことでふっくらとしたシワの目立たないお肌へ
シリカのオススメサプリメント
シリカウォーター
ボトルをよく振り、直接飲用せず飲み物や料理に混ぜ、希釈した状態で1日10～15mlを目安に3～5回に分けてください。
国内製造で安心安全な品質をお届け♪簡単に取り入れることができる上に健康や美容にも良いとっても使い勝手の良いアイテム♪
シリカサプリ
1日に1～2粒を目安。美容や健康を保つ為に欠かせないシリカを含有する「スギナエキス」を配合したサプリメント。
シリカコンプレックス
1日1～3粒を目安。普段の食事では十分に摂りにくいカルシウムや亜鉛をはじめ、マンガン、ボロン（ホウ素）なども共に接種することが出来ます。。
まとめ
- シリカは年齢と共に減少してしまうが、
体内で作る事が出来ない - 食事だけで補う事は難しい
- サプリメントやシリカウォーターでの補給がオススメ
- デトックス効果が高い為ダイエットにも最適
- お肌もハリ艶が出てぷるぷるに♪
- シリカは美容にも健康にもオススメ
私は毎日シリカウォーターを飲んでます♪
水やお茶、お酒にも何にでも入れられるのでとっても使いやすいです。
毎日の生活で少しでも健康や美容に繋げられますように♪
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