話題のジムで人気パーソナルトレーナーは女性!!選ばれる8つの理由
いつの間にか緩んできたボディをなんとかしたい！けど何から始めたらいいかわからないなどお悩みのあるあなたへおすすめのパーソナルトレーニング。
そしてマンツーマンでトレーニングや食事指導、生活習慣へのアドバイスなどをしてくれあなたの理想へ導いてくれるのがパーソナルトレーナーです！
最近はSNSでパーソナルトレーナーたちのエクササイズやトレーニング動画もたくさん投稿されているので目にする機会も増え、その中でも今までは男性トレーナーが多かったのですが、どんどん女性トレーナーが活躍するようになってきました。
その女性トレーナーが多く活躍しているのには理由があるんです。
これから女性トレーナーが選ばれる8つの理由を見てあなたにぴったりのトレーナー選びの参考にしてみてくださいね！
もくじ
女性トレーナーの人気の秘密
1、女性ならではの悩みが相談しやすい
女性には生理や不定愁訴などの不調があり、身体がなんとなく重だるかったり、気分の浮き沈み、食欲のコントロールなどのお悩みもあったりしますよね。
そのお悩みは何となく説明しづらかったりするので、同性なら繊細な部分も気兼ねなく相談しやすいのが女性トレーナーの強みです。
女性同士だと悩みに共感してもらえるので安心感が増し、トレーナーとの信頼が深まり、モチベーションアップにもつながります！
生理中のトレーニングでも心配事が少ないのでトレーニングに集中しやすいですね。
2、女性からの指導だとプレッシャーを感じにくい
女性トレーナーは体格差が少なく、緊張も少ない為、トレーニングに集中できます。
そしてこまめにコミュニケーションをとってくれるのでトレーニング中のちょっとした体調の変化にも同性なら敏感に気付いてくれたりしますよ。
もともと男性が苦手という方もいらっしゃると思います。
男性トレーナーだと自身のトレーニングに励まれているので体格の大きな方も多くプレッシャーを感じやすいかもしれませんね。
3、トレーニング中のボディタッチが気にならない
トレーニング中は距離も近くなるのでより気になってしまいますよね。
男性トレーナーのボディタッチにドキドキしすぎて本来の力が発揮しにくい方もいるようです。
ボディタッチはそれぞれ受ける側の感じ方なので同性でも異性でも相性の良いトレーナーを見つけましょう。
4、トレーニング前後に計測したりする時に抵抗が少ない
トレーナーだけど男性には体重や身体のサイズを知られるのは抵抗あるなと感じる方もいますよね。
異性にはよく見られたいという気持ちは誰もが抱くものです！
現状のサイズを知るには必要なので、それならば女性だと平気！！と女性トレーナーが選ばれる理由の一つになっています。
5、ノーメイクでもメイクが崩れても気にならない
どうせメイクしてても崩れちゃうし、サッとジムに行って帰ってきてから支度したいなという時もバッチリメイクをしていなくても女性トレーナーとなら気にならないという方が多いです。
トレーニングのインターバル（トレーニングの間の短い休憩）にジムの鏡でパンダ目をささっとお直ししてもトレーナーの視線を気にしなくて大丈夫!!
それと女性同士だとメイクの崩れにくい化粧品のアドバイスも聞けることがあるかもしれませんね！
6、お尻の形や胸の大きさなど微妙なボディラインも細かく相談が気兼ねなくできる
女性はお尻や胸の形、大きさ、丸みなどを細部まで『もっとこうしたい!』という方も多いです。
このくらい持ち上げたい、寄せたいなどの目標もしっかり汲み取ってくれます。
男性トレーナーでも専門的で詳しい方もいますが、女性の身体の作りは女性の方が詳しいでしょう。
筋肉は増やしたいけど、残したい部分もある!
そんなワガママな要望も共感してくれる女性トレーナーは信頼感が増しますよね!!
7、目標とするボディの見本を見ることができる
女性トレーナーには自分のボディメイクが目標達成できるとそのままパーソナルトレーナーになった方もいます。
クライアント（お客様）のトレーニング指導はもちろんのこと、自分のボディメイクにも励む女性トレーナーたちはカッコ良くて、憧れの的です。
身近に理想とするボディがあるとトレーニングのモチベーションアップにつながりますね!!
8、番外編：男性から人気の秘密
自信のない男性は褒められると嬉しくない人は少ないですよね。
さらに女性だとテンションも上がって断然やる気がアップすることも！！
そして女性のトレーナーの方が追い込むことにストイックだったりもします。
言葉巧みに追い込まれると負けたくないと頑張れるかもしれませんね!
トレーニングの継続にはやる気が大事なので相性の良いトレーナー探しは必須ですよ。
女性トレーナーのデメリット
これだけ女性トレーナーの人気の秘密があるのにデメリットがあるの？とお思いかもしれません。
女性の筋力的に扱える重量には限界があるので
唯一のデメリットといえば、高重量を扱う男性のクライアント（お客様）の補助や指導に入ることが難しいことです。
ダイエットや健康目的の女性のトレーニング指導なら高重量を扱うことは稀なので、女性が女性トレーナーを指名するのには気にならないデメリットでしょう。
女性トレーナーが多く在籍しているジムの紹介【3選】
パーソナルトレーニング指導をお願いする時に多くの方が心配になるのは理想の結果が出るか、継続できるかというところではないでしょうか。
継続にはトレーニングを行う環境も大切です。
ご入会検討の際は公式HPでご確認ください。
ジム選びのポイント
- ジムの雰囲気、設備
- パウダールーム、シャワーブース、トイレ
- カウンセリングの充実度
- 食事指導、遺伝子検査、パーソナルストレッチ、などのインセンティブ
- 予約の取りやすさ
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女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」
ダイエットの細かく繊細な悩みに応えようと女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求したトレーニングメソッドと食事メソッドが軸のプログラム
※料金は全て税込み表示になります。
| 入会金 | 41,800円 |
| コース | ダイエットコース1ヶ月(75分×8回) 107,360円 |
| オプション | 遺伝子検査、リボーンウォーター、VIPルーム、託児所 （※店舗により一部異なります） |
一人では続かなかったダイエットも誰かと一緒なら頑張れるかも!と思い一念発起。
トレーニングは正直辛かったです。
だけど、トレーナーが何度も励ましてくれたり、トレーニングの順番を変えてみてくれたり、私に合わせて色々考えてくれたんですよ!
やはりここを選んで良かったなと思いましたね。
まわりからすごく痩せたねと嬉しい言葉もたくさんもらって、体型コンプレックスで自信のなかった自分が少し自信を持てるようになりました!!
横浜の女性専用パーソナルトレーニングジム「OUTLINE」
子連れもOK！カラダを短期間で劇的変化、リバウンド防止対策の業界初☆生涯オンラインサポート付きプログラム
※料金は全て税込み表示になります。
| 入会金 | 30,000円 |
| コース | ダイエットコース2ヶ月（75分/16回） 184,800円 |
| オプション | お弁当提供サービス、ウェア・シューズ等無料レンタル、ベビーサークル設置、アミノ酸ジュース無料提供 |
子どもを3人産んでからでもこんなに変われるんだと、自分でもビックリしました。
最初の食事制限はきつかったけれど、毎回の食事写真を送りアドバイスをもらったり、褒めてもらえることで自然と頑張れましたね。
トレーニングも丁寧にアドバイスしてくれるので、その効果は本当にすごい!
言われた通りにするだけで、面白いほど「効く!!!」んですよ。
最近は、前後の食事でコントロールできるようになったので外食も思いっきり楽しんでいます!!
モデルも選ぶダイエットジム「ビーコンセプト」
美脚・美尻が叶う！リバウンド防止付き短期集中ダイエットプログラム
※料金は全て税込み表示になります。
| 入会金 | 40,700円 |
| コース | リバウンド 防止付きプログラム2ヶ月（75分/16回）＆アフターフォロー6ヶ月 221,760円 |
| オプション | タオル・ウェア・シューズなどのレンタル無料、アメニティ無料、プロテイン無料、水素水無料、足圧計無料 |
初めは、本当にやり切れるか、成果が出るか不安でした。
毎日私の食事報告に対して、トレーナーが親身に分析してアドバイスをしてくれたので、頑張れました。
トレーニングは毎回凄く効いているなって実感できて、どんどん引き締まるのを感じましたね。
結果は、小学生の頃の体重よりも少なくなったんです!
脚もお尻もキレイになれたので、これからは自信を持ってオシャレを楽しみます!!
まとめ
- 女性トレーナーは遠慮なく細部まで相談しやすく安心して指導を受けることができる
- 女性ならではの目線での指導が受けられる
- 目標となるボディを魅せてくれるのでモチベーションの維持ができる
- ジム選びもトレーナー選びも重要なのは相性！！
トレーニングを始める年齢は関係ありません。
気になる方は、自分にぴったりの女性トレーナーを見つけてトレーニングを始めてみましょう！！