EAAおすすめ商品コスパ人気ランキングです!!購入するならコレ
「筋肉トレーニング」「ダイエット」「美容」等、様々な目的で、EAAの購入を考えている方が多いのでは?
しかし、種類が種類が色々あるので迷ってしまいますよね。
目的別それぞれにあったEAAがありますが、今回はコスパにフォーカスしたランキングをご紹介します。
※EAA 1g あたりのコスパランキングです。
もくじ
EAAとは
筋肉・血管・肌・髪の毛を作る材料である必須アミノ酸（Essential Amino Acid）の事です。
必須アミノ酸は筋肉となるタンパク質を合成するため、筋肉トレーニングやにダイエットに取り組む際、積極的に摂っておきたい成分です。
EAA(必須アミノ酸)の効果とは?効果的な量や飲み方を解説!
筋トレなどの運動をしている人は「EAAと摂った方がいい」 なんてよく耳にしませんか? では実際にEAAとは何か
EAAを飲む目的は、3つに絞られます!
筋肉トレーニング
「疲労回復・血流改善成分」が含まれているEAAがおすすめです。
EAAには、筋肉を合成するスイッチにあたる成分と筋肉の材料となる成分の両方が含まれています。筋トレで筋肉をつけることが目的なら、それに加えてβアラニンやシトルリン入りのEAAを選ぶと、疲労回復や血流改善が促され、筋肉肥大と筋肉痛の緩和に効果的といえるでしょう。
ダイエット
基礎代謝を高める成分を含んだEAAがおすすめです。EAAには、ロイシンの代謝物である「HMB」が含まれている種類があります。HMBは基礎代謝を高めてくれる効果を持っているので、ダイエットとの相性は抜群です。
美容
必須アミノ酸は髪の毛やお肌、爪などを作り出す材料。そのため、髪の潤い不足や肌荒れに悩む方の美容目的にも、おすすめです。
EAAおすすめ商品コスパランキング
商品の栄養成分から、EAA含有率をだし、その商品の中にどのぐらいEAAが含まれているかを確認し、EAA 1gの値段を出したランキングになります。
また、今回の商品の選定条件は①粉末である②必須アミノ酸が9種類全て入っている③味付きであるという、全ての条件を満たした商品になります。
商品の値段については、Amazonやアイハーブ等で、商品を検索し、上部に出てきた商品を出来るだけ安く購入した場合の値段を比較しています。
1位 マイプロティン
EAA含有率は、79％でEAA 1gあたり9.12円です。激安といえば、マイプロティン。月に一度ほどあるゾロ目の日には、40~50％引きがあるので、要チェックです。
また、色んな味があるので、自分の好きな味を選べるのも大きな特徴です。海外購入なので、到着までに少し時間が掛かりますが、安く購入できるので、それ以上にメリットが大きいと言えます。
↓マイプロティンを安く購入する方法
2位 GronG
EAA含有率は、77％でEAA 1gあたり9.7円です。コスパランキング上位の常連に君臨する商品です。
国産のEAAを取りたい方におススメです。
3位 JAY&CO
EAA含有率は、50％でEAA 1gあたり10.96円です。人工甘味料や保存料が無添加なのが、特徴の商品です。人工甘味料の体に対する悪影響や、特有の甘さが好きでは
ない方におススメです。人工甘味料を使用していない代わりに、果糖を使っているので、ダイエット中の方は要注意です。
↓美味しくて飲みやすいと女性にもおススメとの事です。
EAAパウダー｜女性も飲みやすくて美味しいおすすめは？（人気の日本製など）
4位 Dymatize Nutrition
EAA含有率は、66％でEAA 1gあたり11.23円です。ビタミンCとビタミンB6とビタミンB12が含まれているのが特徴です。
※ビタミンが含まれているので、美容目的の方におススメです。
5位 ギャスパリニュートリション
EAA含有率は、69％でEAA 1gあたり13.65円です。電解質が含まれているので、トレーニング中に減少していく電解質を補給できます。また、BCAAが1:4:1になっておりロイシンの比率が高くなっています。
※筋肉トレーニングや、ダイエット目的の方にオススメです。
※今回、コスパランキングの記事を作成するにあたり、参考にした動画になります。
こちらも合わせて、参考にして下さい。
まとめ
- 自分の目的にあったEAAを選びましょう
- 成分にも注目して、積極的にとりたい栄養素が入っているか確認しましょう
- 色んな味があるので、他レビューなども、参考にして選んでいきましょう
今回は、コストパフォーマンス重視のランキングでしたが、それに加えて、自分自身の目的にあったEAAが見つかると良いですね。