BCAAの賞味期限は?どのくらい過ぎたらNG ?長持ちのさせ方
BCAAなどのスポーツサプリメントって、２kg、３kgの大容量の商品が多いですよね！
賞味期限内の表示でも保存状態が悪い場合は、異変を放置して摂取してしまうと体調を崩す原因にもなってしまいます！捨てた方がいいサインやおすすめの保存方法もいくつか紹介していきます。
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もくじ
そもそも賞味期限って？
賞味期限とは
賞味期限は長期保存ができる食品に表示されていて
商品ラベルに表示してある正しい保存方法でこの期間以内に消費すれば
風味（フレーバー）が落ちない期間です！
ですので風味が落ちるということだけなので、状態に問題がなければ、２、３ヶ月程度過ぎても大丈夫だよというもの。
消費期限とは？
一方の消費期限とは
五日以内に鮮度が変化しやすい生食材などに表示されます。
消費期限はこの期間を過ぎたらお腹壊しちゃうので期限を守って食べましょう！
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BCAAの賞味期限
BCAAの賞味期限は大体2年です
開封後は表示している保存方法にしたがって、
賞味期限以内に消費するのであれば通常問題ないです。
ですが、保存方法を守らずにいた場合は、
賞味期限以内でも、放置していると知らぬ間に
劣化が進んで食べられなくなる可能性があるので注意が必要です！
賞味期限内でも注意！捨てた方がいいサイン
どんなものでも開封してしまうと品質がどんどん低下していきます。
劣化しすぎるとどうなるか紹介していきます。
味（フレーバー）がなくなった
一番スポーツサプリで劣化の変化が分かりやすいのが、風味（フレーバー）の変化です。
飲みやすいように味の調整成分が入っているのですが、
その調整成分が飛びやすいので、いちばん分かりやすいサインです。
見た目や質感が変
見た目もとっても分かりやすいサインです！
謎に黒いものだったり、あとは質感が湿気ってたりしたらもしかしたらカビが発生している可能性があるので注意！
誤って飲んでしまうと体調不良の原因にもなるので何かしら違和感があれば飲むのをやめましょう。
開封後のBCAAを長く持たせる保存方法
風味劣化を遅らせる事ができるよ！
高温多湿を避ける
高温多湿は保存をする上で敵です！
なぜかというと高温多湿はダニが繁殖しやすく、湿気によって固まってしまって効果や品質の低下につながってしまうの。
温度差で結露ができて、これも同じような劣化の原因になってしまいます。
密閉保存をする
蓋がついていたり、ジッパーがあったりしますが、しっかり閉めて保存していないと
異物が混入したり、ダニや細菌も入りやすい環境になってしまいます。
湿気や水分を防ぐために乾燥剤を入れる
湿気や水分で、BCAAが固まったり、カビが生えてしまうトラブルになってしまうので乾燥剤は使うようにしましょう！
賞味期限が近づく前にBCAAを生活にどんどん取り入れよう！
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おすすめ摂取タイミング
- 運動中
- 朝起きた一番最初
- 運動前
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- ウォーキング
- ランニング
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まとめ
- 賞味期限は問題なければ2、3か月過ぎても食べれる
- 一方の消費期限は期限を守ろう！！
- 表記にある説明を正しく守ることが一番大切！
- まとめ買いではなく、都度買いを
- BCAAを生活にも取り入れて、早めに使い切ろう。
大容量のものがたくさんあって、もしそんなに使わないと思うのであれば、
小分けにされているものや、保存容器に移し替えて、保存状態が良くなる環境を意識して、無駄なく、
捨てることがないように管理していきましょう！