【ヨガパンツ】ホットヨガにも普通のヨガも使えるおすすめはどんなの?
これからヨガを始める人とかヨガパンツを買い替えたい人の中には
「新しいヨガパンツはどんなものを選んだらいいかなぁ？」
「どうせならいろんな種類のヨガにも使えるものを探したいなぁ~」
って思っている人もいるのではないでしょうか?
特に最近ではホットヨガも人気です。
ホットヨガにも使えるものを探したいとなれば押さえておきたいポイントも有ったりします。
この記事ではどのヨガの種類にも使えるヨガパンツのタイプとはどんなものなのかについてお伝えしていきますね。
もくじ
ヨガパンツの3つのタイプとは
- ロングパンツ
- レギンス
- ショートパンツ
デザインや機能面で沢山の種類があるヨガパンツですが、形から分類すると上の3つのタイプになります。
レギンスもロングパンツの一つと言えるのですけれど、機能的にも色々とヨガに合わせてつくられていたりするので分けて考えています。
ヨガパンツで私が選ぶのはこの1択
私の意見が正しいとは思いませんが、
これからヨガを始めたい人や買い替えを考えている人の参考になればいいと思うのでお伝えしますね。
私なら迷わずにヨガレギンスを選びます。
これはなんでかと言いますとやはり機能面で優れているからなんです。
ヨガを行う為に考えられた製品であるのでヨガを行うのにはやはり最適なんですね。
使っている素材に関してもヨガを行う為に開発されたものなんかもありますよ。
ホットヨガで使っても常温で行うヨガで使っていても違和感がない。
デザインなんかもホントに沢山あって選ぶ楽しみもあります。
スタイルアップの効果があったり疲労回復の効果を付けたものまであったりします。
この様にヨガを行う為に出来たパンツなのでこれを有意義に使わない手はないと思うのです~
レギンスの特徴
身体にぴったりフィットするのでハードなヨガでも動きやすい。
どんなポーズをとっても生地が邪魔になりにくい。
機能的に優れている。
ホットヨガに対応しているものも多くなってきている。
(兼用出来るものも多くなった。)
レギンスを使うメリット
ヨガをやり易い様に
- フィット感やストレッチ性
- 吸汗性や速乾性
- 通気性
- デザイン
などを考慮してつくられています。
これらが考えられている事でア―サナ(ポーズ)に集中する事が出来ますね。
まくれを気にしなくってもいいとか汗がしたたり落ちるのを和らげてくれるという利点もあります。
身体にピチッとフィットしているので腰や足の位置(脛の位置とか)も確認しやすい。
最近のスタジオ内の主流もレギンスになってきている様です。
レギンスを使った時のデメリット
- 身体の線が完全に露出する。
- 厚みや色によっては下着の透けがある事もある。
- 下半身に自信がないと思っている人には履くのに勇気がいる。
- ウェストのサイズとヒップのサイズが自分の体形と合わないとどちらかがブカブカだったり、キツかったりしてしまう。
- 履いた時に締め付け感があった方がいいか無い方がいいのかは着てみないと判断しづらい。
※下着の透けは特に気になる点ですよね。
ヨガ用でないレギンスとかスパッツなどは透けてしまっている事も少なくありません。
今は透けないヨガレギンスもありますよ。
ヨガレギンスを履く時に気を付けたい事
レギンスにはフィット感がありますが、着圧タイプというのもあります。
より圧力を感じるタイプですね。
これには疲労回復の効果があったりとかで良い事も多いのです。
ただ、着圧タイプを好んで履く人の中には少なからず下半身にコンプレックスを抱えていたり、足のむくみに悩んでいる人が少なくないと思います。
その為により高い効果を求めてしまって失敗をしがちという事もある様です。
ヨガパンツの着圧タイプの効果だけに即効性を求めるようなことはしない様にしましょう。
- かゆくなる
- しびれる(チクチクする)
- 苦しい
等の症状が出たら違うサイズまたはタイプに変えた方がいいですね。
より圧力の高いサイズのものを選ばない様にする事も大切です。
重ね履きはしない。
我慢して長時間履き続けない。
等、もしやろうとしていたら止めておいてくださいね。
ホットヨガにも常温でのヨガにも使えるヨガパンツを選ぶ基準とは
私的にはヨガパンツを選ぶならレギンスの1択とお伝えしましたが、
世の中にはヨガパンツは沢山出回っています。
ひらひらして可愛いのとかもヨガ用として売られているものだってありますよね。
そんな中からも自分で好きなヨガパンツを選べるように選び方の基準についても書いておきますね。
行う環境によってヨガパンツの選び方は違ってくる
ヨガを行う時には常温で行う場合と高温多湿の中で行う場合がありますよね。
高温多湿の環境の中で行うのはホットヨガ系です。
それ以外は常温の環境で行います。
ホットヨガを行った事がある人はもうお分かりだとは思いますけども~
もう本当に滝汗になりますよね。
そんな訳で出来るだけ薄着がよいのです。
ホットヨガに向いているヨガパンツのタイプと機能
「適しているヨガパンツのタイプ」
- ショートパンツ
- ヨガレギンス
「機能」
1.吸汗性があって速乾性もあるもの
吸水性とか吸汗性がある素材を使っているヨガパンツでもそれだけだとホットヨガには使えないって事もありますよ。
滝汗をかきますから吸汗性で生地に吸い込まれたとしても
段々と重くなってしまって動きずらくなってきたり落ちてきたりする事もあります。
吸汗性と共に速乾性も備えていないといけません。
吸い込んだ汗をスグに乾燥させてくれる素材を使っている事が大切なんです。
2.伸縮性があるもの
あと伸縮性がなければ身体にまとわりついて締め付けられてしまう事ってのもあります。
身体をねじる動作ってのは普通にありますからその時に邪魔になるものはダメです。
3.肌触りがいいもの
汗による生地の変化で肌触りが悪くなるのもヨガを行う時にはやり難さに繋がってしまいます。
試着の時には濡らしてみる事は出来ないのでなかなか判断は難しいのですけども
ホットヨガに対応しているのかどうかが書いてあるかをチェックしてみるのもいいですね。
ホットヨガに使えると明記してあれば問題は無いと思います。
ホットヨガでは楽なショートパンツがおすすめ
高温多湿で行われるホットヨガでは薄着がいいとお伝えしましたが、ショートパンツがオススメです。
それもスパッツタイプのものがいいと思います。
裾が広いと下着の事が気になってしまったりするので。
それにショートパンツであればアーサナの時に、汗で肌に張り付いた時とかにもさっと取りやすく
足や腰回りが動かしやすいです。
レッスン後にもシャワーを浴びる時に簡単に脱げるのも楽でいいですよ。
常温のヨガに向いているヨガパンツはどんなのがいいのか
普通のヨガっていうか常温の環境の中で行うヨガにもタイプがあります。
そのタイプによっても使えるヨガパンツってのは変わってきます。
リラックス系ヨガに向いてるヨガパンツのタイプと機能
「適したヨガパンツのタイプ」
- ロングパンツ
- レギンス(着圧タイプでない方がいいかも)
- ショートパンツ
リラックス系ヨガは動きも少ないのでお好みでヨガパンツを選んでも良いと思います。
ロングパンツで言えばサルエルパンツとかクロップドパンツ、ガウチョパンツなどいろんな形のものが選べますね。
軽くて動きやすいものであればヨガパンツの形やデザインには他のヨガより制約は少ないですね。
「機能」
1.締め付けないもの
このヨガをやる時にはリラックスする為にも、あまり締め付け感のないものを履いた方がいいです。
ウェスト、足首まわりは程よくフィット感があるもの
腰まわりや股部分には伸縮性があったりゆとりがあるもの
包み込んでくれる様な感覚を持ったもの
っという様なものを選ぶといいと思います。
2.お腹周りがスッキリしている事。
ウェスト部分が緩すぎると腰をねじった動きをした時、邪魔だと感じる事もあります。
たるみ感が大きいものは避けた方が良いです。
3.肌触りがいい事。
素材の肌触りは結構重要。
肌に優しい感じのする生地の方がいいですね。
「このヨガのパンツを選ぶ時の注意点」
- 股部分に伸縮性がないと開脚がしにくくなる。
- ロングパンツで裾が広がり過ぎているものだと踏みやすいしまくれる。
- 踏みつけは転んだりして危険な事も。
運動量が中程度のヨガに向くヨガパンツのタイプと機能
「適したヨガパンツのタイプ」
- ロングパンツ
- レギンス
ロングパンツはサロペットの様なものでも動きを邪魔しないものなら可。
「機能」
1.ゆとりのあるもの(伸縮性)
腰まわり、太ももや足まわり、股部分にゆとりがあるもの。
動きやすいもの。
2.吸汗性、速乾性があるもの
ヨガは汗をかく事も多いので汗を吸い取ってくれる素材がよい。
常温のヨガの場合には滝汗は無いと思うので汗を吸い取ってくれる素材を使用しているもので良い。
ただ、速乾性があれば気分良くレッスンを受けられる事も多い。
3.腰、足首はホールドされるもの。
ウェストはずり落ちてこない程度にはホールドされているもの。
足首まわりがしっかりとホールドされているもの。
この方がア―サナによっては動きやすいです。
但し、締め付け感が大きすぎないものがよいですね。
4.肌触りがいいもの。
肌に優しい感じのものでシワになりにくい素材のものなどはおすすめです。
運動量が多いヨガに向くヨガパンツのタイプと機能
「適したヨガパンツのタイプ」
- レギンス
- ショートパンツ(補助的)
レギンスは鉄板ですね。
パワーヨガ、アシュタンガヨガなどの様にガッツリと動きのあるヨガの場合はヨガレギンスがオススメです。
ぴったりフィットしている方が動いていて気にならないし、やり易いですよね。
ただ、下着の透けがある場合にはショートパンツやショートスカートを合わせて履いてもいいと思います。
透けないレギンスを最初から選ぶのが一番ですが。
「機能」
機能性については先にも書いてありますのでここでは簡単に済ませますね。
- 伸縮性が高いもの
- 吸汗性
- 速乾性
- フィット感
- 着圧(疲労回復作用)
等が機能面としてはあった方がいいです。
既に売られているヨガ用のレギンスというのは機能面は充実しているので問題はないと思いますが。
レギンスにはハイウェストとローウェストがあります。
これはお好みにもよりますけどもハイウェストの方がサポート力が働いてやり易いという意見も多いです。
座った時に腰をしっかりと立てないといけない時などは効果があるようです。
番外:動く系のヨガには「おすすめしない」ロングパンツの形とは
-
「アラジンパンツ」
- 特に股下が深くてスカートの様な形をしているもの。
- スカートのすそを縫い合わせて足首を出すところだけに穴が開いているタイプは開脚を行う時には突っ張ってしまってやりにくい。
- ダウンドック(※)の形から片足をあげる時にはパンツに引っ張られて足が上げずらい。
開脚の邪魔になる様な形のものは避けましょう!
(※)ダウンドックのポーズについての記事も良かったら読んでみてくださいね。
ヨガのダウンドッグのポーズ。色々な効果がある基本的なポーズです。 – HunnyGoodLife
ヨガの基本的なポーズとも言われる、ダウンドッグのポーズをご存知ですか? 基本的なポーズと言われるように、私が今まで参加した全てのヨガレッスンで、このダウンドッグのポーズが入っていました。 でもやってみると意外と大変。一番 […]
長持ちすると評判が高いヨガパンツはこのブランド！
せっかく買ったヨガパンツなので長く使いたい。
誰しもそう思ったりしますね。
長持ちするヨガパンツを作っているブランドもお伝えしておきます。
等がおすすめです。
ヨガウェアのブランドについては別記事にも書いてありますのでご参考になさってください。
ヨガウェアのブランドって一体どれがいいの?おすすめとか教えて~! – HunnyGoodLife
ヨガウェアはブランドも沢山。 どれを選んだらいいのか分からなくなってしまいます。 ヨガウェアはもうファッションのひとつとも言えるくらいになってきて、ちょっと羽織って街に出ていってもおかしくない位におしゃれで可愛いものも有 […]
lululemonとXEXYMIXとmulawearのレギンス紹介動画
こちらの動画は英語ですが、翻訳をする様に設定すれば日本語も見られます。
easyogaのレギンス紹介動画
憧れのブランドからヨガパンツをセレクトしよう！
こちらではヨガをやる人からは憧れともいえる人気のあるブランドをご紹介します。
もう有名ではありますが、
lululemon(ルルレモン)とeasyoga(イージーヨガ)です。
どちらもヨガウェアの頂点的存在ですよね。
頂点だけに価格はお高い。。。
ですが長年使える事を思えばコストパフォーマンスは非常に良いとも言えますね。
どちらもホットヨガに対応したヨガパンツを出してます。
lululemon（ルルレモン）の特徴
このブランドはもうレギンスがホントに素晴らしいです。
イメージはスポーティーな感じというのでしょうか。
プロからもここのレギンスを履いたら他のは履けないっと言わせてしまうほどの完成度を持ってます。
次は定番レギンスについてお伝えしま~す!
【Align Pants(アラインパンツ)】
まるで履いていないかの様にフィットして軽い。
着圧も無いタイプ。
インストラクターにも一目置く存在として好まれています。
【Wonder Under(ワンダーアンダー)】
こちらは着圧タイプ。
まるで優しい抱擁のような履き心地
とも言わせてしまってます~
引き締め効果でスタイルアップが出来ます。
【Wonder Train(ワンダートレイン)】
開発時点からホットヨガにも対応できるものとして考えられて開発されてきた。
他のシリーズよりもホットヨガに使える要素を取り入れている。
生地の裏地とか表面の摩擦に関してもホットヨガ用に考えつくされてます。
【fast and free(ファーストアンドフリー)】
ランニングウェアだけれどもホットヨガにも使えるものです。
こちらから商品が見られます。
lululemon(ルルレモン)のレギンスについてのまとめ
ルルレモンのレギンスは一度は使ってみるといいと思います。
完全にノックアウト間違いなしです。
「イメージ」
クールでかっこいい
スポーティーなデザインが好きな人向け
「着心地」
軽くて滑らかな履き心地
履いていることを忘れるくらいに軽やか
優しく包み込んでくれる様な履き心地
スタイルアップ効果(体のラインをしなやかに細く見せる)
「耐久性」
何度洗っても平気
伸びたりヘタれることなく長く使える品質
「デザイン」
都会的な感じ
流行りに左右されない洗練されたデザイン
「機能面」
これはもう問題無し
lululemon（ルルレモン）の口コミ動画
easyoga(イージーヨガ)の特徴
こちらのイージーヨガはルルレモンと比較すれば
エレガントで華やか、女性らしさが出るタイプとも言えるのではないでしょうか。
国際色豊かなデザイナーチームがデザインしているだけあって
年齢も問わずに幅広く愛好する人は多いです。
- カラフルで柄も豊富。
- 履き心地も軽くってフィットする。
- 耐久性も問題なく形が崩れたりしにくい。
【コンフラックスパンツ】
驚くほどのストレッチが効いています。
軽い着心地が大人気。
速乾性も高いのでホットヨガにもおすすめ。
【グロッシースリムレギンス】
伸縮性と速乾性が高い定番の人気レギンスです。
コンフラックスパンツよりも股上がさらに深くなっていてお腹周りのサポート力が強化されたシリーズ。
脚長効果も期待できます。
easyoga（イージーヨガ)のレギンスについてのまとめ
easyoga(イージーヨガ)のレギンスって可愛いのはもちろんなんですけども、
「質の良さ」は際立ってます。
- 立体裁断によるラインの美しさ
- 伸縮性による動きやすさ
- 吸水性や速乾性などの機能面
など多くのプロのヨガインストラクターが認めてますね。
こちらも是非、一度は履いてみたいものです!
「イメージ」
エレガント
華やか
女性らしく華やかでカラフルなデザインが好きな人向け
「着心地」
生地の強さ
とにかく軽い
驚くほどのストレッチ感、苦しくはない
肌に一体化して履いていることを忘れるほどの軽やかさ
足に吸い付くようなピタッとした履き心地
「耐久性」
どれだけ洗ってもへたりにくい
何年も使えるのでコスパは良いと言える
「デザイン」
国際色豊かなデザイナーチームのデザイン
華やかさ
大人女性の魅力を十分に引き出すディティール
シンプルなモノトーンから華やかな柄までカラーや柄も豊富
年代を問わず人気のデザイン(高齢なファンも)
「機能面」
伸縮性
速乾性
お腹周りのサポート力
脚長効果
easyoga(イージーヨガ)の口コミ動画
まとめ
- ヨガパンツの3つのタイプとは
- どんなヨガにも使えるヨガパンツで私が選ぶのはこの1択
- ホットヨガにも常温でのヨガにも使えるヨガパンツを選ぶ基準とは
- 長持ちすると評判が高いヨガパンツはこのブランド！
- 憧れのブランドからヨガパンツをセレクトしよう！
についてお伝えしてきました。
ホントにヨガパンツはもうヨガだけで使っているのが勿体ない位ファッショナブルになってきました。
性能や機能面についても充実しているので普段の生活の中でも便利に生かしていく事が出来ます。
これまでの運動着という見方から離れてもう一枚の素肌を手に入れるような感覚で選んでいくといいと思います。
それでは自分に合ったヨガパンツを手に入れて華やかにライフスタイルをお楽しみくださいませ。
ここまで読んで頂きまして誠にありがとうございました。